مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Blog Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و وسایل ضروری
- توجه به اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
با انجام مهارت های اولیه در کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات در { یک رشته صعود طراحی شده است|.
- از مواد اولیه شامل کابل خود را یاد بگیر
- با میدان کوهنوردى امنیت یاد بگیر
- آزمون ها بنیادی مانند کولر در تمرین
با| آزمون ها بنیادی , شما توانید تا چالش های سنگ نوردی بهتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود ببرید. سایت
با دست گرفتن بر زنجیرها ، انسان ها میتونید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای صعود به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار کافی با الگوها منطبق به دقت افراد.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this page